白天是焊接女工，夜晚是地下舞者，她用电光与节奏舞出梦想。
18岁的亚历克斯·欧文斯在匹兹堡的钢铁厂做焊接工，生活沉闷。但她心中藏着一团火：她痴迷于舞蹈，尤其是当时刚刚兴起的，融合了霹雳舞、爵士和健美操的激烈新舞种。夜晚，她化名“闪电”，在一家地下俱乐部跳舞，其充满力量与创意的舞姿令人惊叹。她结识了才华横溢的年轻编舞师尼克，两人坠入爱河，尼克鼓励她报考专业的舞蹈学院。然而，白天繁重的体力劳动、保守的养母的不理解，以及舞蹈学院严苛的选拔标准，都成为她追梦路上的阻碍。影片高潮是她毅然辞去工作，在舞蹈学院考官面前，进行了一场融合了工厂元素、充满生命力的终极独舞，用电火花般闪耀的激情征服了所有人。
影片是80年代流行文化的标志， soundtrack 风靡全球。女主角的励志故事激励了一代人，舞蹈场面充满原始的活力与爆发力，尤其是最后一段独舞，将工业力量与艺术美感完美结合，成为影史经典瞬间。